2012年11月29日木曜日

【GKのプレーについて】~Vol.3~


GKプロジェクトの山田コーチです。

まもなく、クラブワールドカップが開幕します。
最近、肌寒くなってきましたが、
気温は落ちてきても、サッカーの熱は上昇ですね!

今回は、GKをプレーする上で
大切なキャッチングスキル「アンダーハンドキャッチ」について紹介します。

ぜひ、ポイントと写真を参考にトレーニングしてみましょう!


1.腕


腕を前に伸ばしましょう!
すると、両腕でボールが通るが出来ます。



横から見ると、坂道になっています!


自然とボールが胸に来ます!

2.足



片足の膝を逆足のカカトに付ける様に曲げます!
マタの間をボールが抜けないように・・・
つまり「トンネル」防止ですね!

ボールはまだプレー中です!
すぐに次のプレーができるようヒザを地面につけないのをおススメします。

ポイント1

シュートは出来るだけ自分の正面でキャッチしましょう!
しかし、シューターはコースを狙ってシュートを打ってきます。
そういったシュートをキャッチする為には、ステップワークが重要ですよ!

ステップワークについては前回の記事でおさらいしましょう。
↓コチラをクリック↓


ポイント2


曲げる足を意識しましょう!
右にきたシュートは、右足を出し、左足を曲げましょう!
左にきたシュートは、左足を出し、右足を曲げましょう!


これで、ステップワークからスムーズにキャッチング動作ができるようになります!

ポイント3


パスを出す仲間を探そう!
キャッチできたら終わりじゃないですよ!さあ、攻撃!
チームの為に守ったボールで1点取りましょう!



どうでしたか?これからも素晴らしいGKを目指して頑張って下さい!

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ここでご案内!
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今回ご紹介した基本技術を学べる「ゴールキーパークリニック」11月に関東で開催されましたね!
関西の皆さんお待たせしました!
12月15日(土)にクーバー・フットボールパーク神戸にて開催します!

ぜひぜひ、ご参加下さいね!